Sie wollen sich gesund ernähren? Sie wollen Gewicht reduzieren? Dann sind Sie hier richtig!
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Wochenplan zur Vorbestellung

 

 

 

 

 

 

Wochenplan vom 28.09.2020 bis 02.10.2020

 

Die Bestellungen bitte bis 01.10.2020 spätestens 18 Uhr per Email senden an: 

susi@susis-hexenkueche.de oder telefonisch unter: 06036.9834848.

Gerne auch per WhatsApp an 0160.980 163 92.

 

Zahlung vorab an PayPal an: susi@susis-hexenkueche.de oder bar bei Abholung. Stammkunden erhalten eine Sammelrechnung am Monatsende.

 

Frühstück

 

Low Carb: Sahne-Quark mit hausgemachtem Apfel-Zimt-Kompott, Mandeln und geröstetem Pumpernickel                                          6,50 EUR

 

Low Carb: Dinkelflocken-Puffer mit hausgemachtem Pflaumen-Kompott                                                                                                  6,80 EUR

 

Low Carb: 3 Ingwer-Kürbis-Muffins mit hausgemachter Papaya-Marmelade (pikant)                                                                               7,00 EUR

 

Low Carb: Gelber Smoothie-Bowl mit Mango, Ananas, Kokos, Joghurt & Dinkelflocken                                                                           7,50 EUR

 

Low Carb: Pancakes mit Speck & Apfel und etwas Ahornsirup                                                                                                                   8,80 EUR

 

Mittag

 

Low Carb: Gewürzbirnen mit Brie (schmilzt beim Erwärmen) & LowCarb-Toastie                                                                                       8,50 EUR

 

Low Carb: weiße Bohnensuppe mit Rinderhack & vielen Gewürzen (leicht scharf)                                                                     8,50 EUR

 

Low-Carb: Wurzelgemüse-Eintopf mit Puten-Wiener                                                                                                                                   9,50 EUR

 

Low-Carb: Möhren-Linsen-Kokos-Suppe mit Mandarinen & Granatapfel (pikant)                                                                                       9,50 EUR

 

Low Carb: Hessischer Spundekäs mit Frankfurter-Grüne-Kräutern, kleiner Salat (Dressing extra) & Low-Carb-Toastie                           9,90 EUR

 

Abend

 

Rotbarsch auf Hummersoße mit Bandnudeln & Feldsalat (Dressing wird extra geliefert) oder                                                                 16,50 EUR

Low Carb: Rotbarsch auf Hummersoße mit cremigem Kürbis-Püree & Feldsalat (Dressing wird extra geliefert)                                     16,50 EUR

 

Wirsing-Nudeln in Zitronensoße mit Bio-Räucherlachs oder                                                                                                                      15,00 EUR

Low Carb: Wirsing-Konjak-Nudeln in Zitronensoße mit Bio-Räucherlachs 

(die Nudeln bestehen aus dem Mehl einer japanischen Wurzel und sind ähnlich wie dicke Glasnudeln)                                                  16,50 EUR

 

Low Carb: Schweinerollbraten mit Sauerkraut-Apfel-Zwiebel-Füllung & großer Feldsalat (Dressing extra)                                             15,50 EUR

 

Low-Carb: Kalbsschnitzelchen mit Salbei im Parmaschinken-Mantel mit Linsensalat & gebratenen Äpfeln                                            17,50 EUR

 

Low Carb: hausgemachte Kürbis-Gnocchi in Steinpilz-Butter mit Wermut & Parmesanhobel                                                                 16,50 EUR

 

 

Schärfegrade erklärt: pikant = Hauch von Schärfe; leicht scharf = leicht scharf für alle, die sonst auch etwas scharf essen; 

Scharf = nur für geübte Chilifans; sehr scharf = für Chili-Profis & Liebhaber.

 

Abholung: Die Speisen können Montag ab 17.00 Uhr und Dienstag bis Freitag ab 10 Uhr abgeholt werden – derzeit natürlich kontaktlos. Bitte bringen Sie einen Kühlbehälter mit! Die Mehrwegverpackungen bitte bei der nächsten Abholung zurückbringen (gereinigt & Etikett abgezogen!). Pro Mehrwegverpackung wird ein Pfand von 1,20 EUR erhoben. Größere Lieferungen für Firmen können nach Absprache auch geliefert werden. 

 

Wichtig: vermerken Sie bei der Bestellung an welchem Tag Sie welche Speisen abholen! Alle Speisen sind im Kühlschrank 

ca. 3-5 Tage haltbar (gilt nicht für Fisch, außer Räucherfisch!).

 

Zubereitung: Bei den Mehrwegverpackungen handelt es sich um Mikrowellen geeignete Behälter (bis max. 800 Watt!). 

Inhaltsstoffe: alle Speisen werden frisch und ohne Zucker oder Konservierungsstoffe zubereitet. Als Süßungsmittel verwenden wir Erythrit. Wer aufgrund von Allergien eine genaue Zusammensetzung der Speisen benötigt, kann diese per Email anfordern.

Nice to know: Hier wird bewusst auf überflüssige Kalorien und Kohlehydrate verzichtet. Die Speisen sind also nicht nur gesund, sondern eignen sich auch um ein paar Pfunde loszuwerden! Ich arbeite verstärkt mit Gewürzen und Kräutern für ein echtes Geschmackserlebnis! Dabei achte ich auf regionale Produkte und das Tierwohl steht bei der Auswahl von Fleisch, Fisch & Eiern immer im Vordergrund!

 

Wie bekommt man den neuen Speiseplan?

Den Speiseplan finden Sie auf Facebook unter Susis Hexenküche UG und auf meiner Internetseite www.susis-hexenkueche.de unter „Wochenpläne“. Oder Sie rufen Sie mich an oder mailen Sie mir, dann sende ich Ihnen den Plan per Email, Fax oder WhatsApp.

 

Herzliche Grüße!

 

Eure Susi

 

*Low Carb: bedeutet, dass die Speisen sehr wenig Kohlenhydrate enthalten. Diese Speisen sind daher gut geeignet, wenn man ein paar Kilos loshaben möchte. ** Vegetarier: viele Speisen können auch ohne Fleisch/tierische Produkte zubereitet werden -> einfach Bescheid sagen!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Der nächste Wochenplan wird am 0605.2020 online gestellt! Besucht mich auch auf auf Facebook!

 

 

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